7 DETOX- Cuerpo, mente y espíritu

Portada ebook

Por Rosó Soler ferrerMara Bonapersona
eBook (PDF), 85 Páginas

El momento para desintoxicarnos es cuando empezamos a sentirnos cansados, fatigados, oxidados o incluso enfermos.También cuando hemos perdido la vivacidad, el ímpetu y la alegría de vivir.

7 DETOX es un plan completo para limpiar el cuerpo físico y energético. Te proporciona herramientas para distinguir el hambre emocional del hambre real.

En 7 DETOX encontrarás recetas para desintoxicarte en 7 días con 7 jugos, ejercicios para trabajar los 7 chakras y 7 breves meditaciones mindfulness.

¿Qué estás esperando para sentirte mejor?

Consíguelo por solo 112 ARS / 6,5 USD / 5,5€

EL PLAN INCLUYE 

Plan nutricional

Ejercicios de mindfulness

Explicación de los chakras

Menú semanal

Recetas

¿POR QUÉ ELEGIR 7 DETOX?

Limpia tu cuerpo

La mayor parte de las enfermedades son el resultado del exceso de toxinas en el cuerpo (materias inutilizables, físicos, mentales y emocionales). 7 Detox te ayudará a eliminar toxinas y deshacerte de aquello que tu cuerpo no necesita.

Sé consciente de tu relación con el hambre

Cada día tomamos alrededor de 200 decisiones relacionadas con la alimentación y muy a menudo, lo que llamamos hambre (ósea una sensación que indica necesidad de alimentos) es una manifestación física de una emoción que está pidiendo ser consolada o silenciada. Gracias a 7 Detox aprenderás a distinguir entre hambre real y emocional a través ejercicios diarios de mindfulness.

chakras

Descubre tus centros energéticos

Somos mucho más que una mente en un cuerpo: somos también energía. En nuestro cuerpo sutil, que podemos imaginar como un cuerpo psíquico superpuesto a nuestro organismo físico, residen los chakras. Con 7 Detox cada día trabajarás con un chakra diferente, conociendo su energía, su color y sus características.

TESTIMONIOS 

“El plan 7 Detox de SomosUno llegó como una obligación que me impuse para estar mejor y se fue como una elección para escuchar a mi cuerpo y naturalizar el bienestar. Los primeros días estaba satisfecha pero algo ansiosa en relación a algunos alimentos, sin embargo al llegar al #día3 me sentí en sintonía total con el plan y conmigo misma! Al finalizar la detox quise seguir cuidándome a diario no por obligación como creí al comienzo sino por la elección de estar más consciente, liviana y contenta. En mi caso 7 Detox resultó ser una experiencia integral donde desintoxicar fue más allá de lo físico y dejó la puerta abierta a elegir buenos hábitos.”

Vero Gerez, actriz

“Hace un mes decidí comprar 7Detox en parte porque no me sentía bien, estaba baja de ánimos, tenía digestiones pesadas y poca energía; y por otra parte por pura curiosidad. Me interesó: un libro que combina una dieta detox con meditaciones y que habla sobre chackras y energía. . . no podía no tenerlo. El libro en sí me encantó: todo muy bien explicado, recetas sabrosas, información sobre la comida que iba a tomar (propiedades, en que me ayudaría cada ingrediente…); sobre los chackras, sobre las meditaciones, sobre los diferentes tipos de hambre. . . Genial, muy interesante. Las recetas de los batidos son muy ricas y originales, comes variado y diferente. Personalmente descubrí cosas muy interesantes sobre mi esos días, sobre mi mente, mi cuerpo y sobre como me relaciono con la comida y con el “temido” hambre. Es un libro hecho con amor y pasión, se nota. Después del descontrol vacacional tengo ganas de volver a la rutina para cuidarme. Esta segunda vez para mi el reto será aprender más de las meditaciones y de los chackras. Para mi un libro 10 si tienes ganas de empezar a cuidarte y le das la misma importancia a la salud física que a la mental.

Esther año

Gracias a que nuestro plan 7Detox es un ebook (pdf), puedes consultarlo cuando quieras y desde cualquier dispositivo.