Cristina y Ramon han probado 7DETOX, nuestro plan de 7 días para depurar cuerpo, mente y espíritu. Cristina comparte aquí, con nuestra comunidad, su testimonio y las hermosas fotos del proceso .

¿Y tu, qué estas esperando para probar? 

Testimonio de Cristina

He seguido el 7DETOX tal y como se propone en el libro. Lo he hecho bastante estricto solo tomando el zumo, y comiendo fruta y verdura que se marca cada día. También he incorporada arroz integral, quinoa y semillas.

El primer y segundo día he notado más dificultad para cambiar los hábitos, y tenía muchas ganas de comer los alimentos que estoy acostumbrada a comer. Me sentía débil y tenía un poco de dolor de cabeza. Pero a partir del tercer día he empezado a encontrarme mejor, con más energía y con mayor bienestar. Me resultaba más fácil comer lo propuesto en el plan.

En algún momento he echado de menos ciertos alimentos y me he dado cuenta que tapaban más una hambre emocional que una hambre física. El hecho de no cubrirla con ciertos alimentos ha hecho que surgieran emociones.

Al finalizar los siete días me noto más deshinchada, con la piel más limpia, más brillante. La mente más clara y tranquila y con más energía.

Gracias Mara y Rosó”.

¡Gracias a ti Cristina!

7Detox
Cristina y Ramón durante los 7 días Detox

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