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Hipnosis Ericksoniana

LA HIPNOSIS: subir el volumen del inconsciente

Generalmente cuando digo que hago hipnosis lo primero que las personas tienden a pensar es que puedo hacer que pierdan el control de sí mismos con mis palabras y que volverán a la cuenta de tres. Obviamente esto es pura ficción, producto de la hipnosis de espectáculo. Acá intentaré explicar qué es la hipnosis y cómo funciona para sanar desde el inconsciente.

Lo primero que me parece importante destacar es que en cada sesión de hipnosis el paciente es el único que tiene el control de lo que sucede y está en plena consciencia.

Se dice que la hipnosis es un estado disociado de consciencia, a mi me gusta explicarlo como si cada uno de nosotros tuviesemos un equalizador e intentáramos bajarle un poco el volúmen al consciente y subirle al inconsciente.

Ambos estarán presentes, pero a diferencia de la mayor parte del día, que solo escuchamos al consciente, vamos a darle un lugarcito al inconsciente para que también se exprese y nos muestre lo que necesitamos ver.

¿Para qué se utiliza la Hipnosis?

La hipnosis se utiliza para casos de estrés, depresión, fobias, miedos, tabaquismo, alcoholismo, adicciones, trastornos del sueño, obesidad, disfunciones sexuales, trastornos emocionales, trastornos sociales, bruxismo, falta de autoestima, alergias, asma, fibriomialgia, entre otros.

Cada sesión se divide en dos partes, la primera es una conversación para entender hacia dónde dirigir la terapia y la segunda parte, el hipnoterapeuta lleva al paciente a un trance para guiarlo y acompañarlo en la búsqueda interna de las herramientas y respuestas que está necesitando.

Naturalmente todas las personas entramos en trance cada 90-120 minutos, lo que hacemos con hipnosis es simplemente acelerar ese proceso para poder conversar con el inconsciente. Algunos ejemplos de trance son: cuando estamos escuchando una clase aburrida y toda nuestra atención se focaliza en otro lado, cuando realizamos acciones automáticas pensando en otras cosas como al lavarnos los dientes, cuando llegamos a la casa sin recordar el momento en que apretamos el botón del ascensor y abrimos la puerta con la llave.

Todos tenemos la posibilidad de sanarnos a nosotros mismos

Ya es hora de darnos cuenta que el poder esta dentro nuestro y que debemos confiar en nuestro inconsciente que tiene muy en claro qué cosas debemos corregir y qué no, y siempre quiere lo mejor para nosotros.

Es recomendable hacer un mínimo de 3 sesiones porque, a pesar de que con una sesión ya se pueden sentir los cambios, siempre es más eficiente ir un poquito más profundo y descubrir toda la información que hay para nosotros en cada puertita que se abre. Como trabajamos con el inconsciente, es muy difícil entender desde el consciente todo lo que sucede en una sesión, porque el cambio no viene desde el entendimiento que estamos acostumbrados, sino que es más profundo, sutil y silencioso. Seguramente los cambios ya están sucediendo y nos cueste vincularlos con la sesión.
Con hipnosis buscamos crear en la mente una imagen interna capaz de crear por sí solo la certeza de los recursos y así lograr hacer lo que cada persona quiere hacer.

Sabrina Pardini

Hipnoterapeuta

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