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Limpieza y detox de los riñones

Los riñones son órganos de fundamental importancia para nuestro bienestar, ya que, junto con el hígado, se encargan de la limpieza de las toxinas y los desechos que se producen en nuestro cuerpo.

Desde un enfoque holístico esta intoxicación puede ser tanto física, como emocional.

Funciones de los Riñones:

Unos riñones sanos, como decíamos, se encargan de:

– La eliminación de desechos,
– La limpieza de la sangre,
– Mantener el equilibrio de aguas, sales y minerales en el cuerpo.

Cuando los riñones no están saludables, es decir, no tenemos el cuidado de limpiarlos a través de desintoxicaciones periódicas, se pueden generar varios malestares, algunos más livianos, como, por ejemplo: cansancio, agotamiento, papada, ojeras, retención de líquidos, o el famoso dolor de espalda en la zona lumbar (que aparece sobre todo en los fines de semanas o momento de descanso), hasta llegar a patologías más importantes, como insuficiencia renal o cálculos.

Desde lo sutil hay también emociones que perjudican y alteran el riñón, como el miedo, la desvalorización, el sentimiento de sentirse poco apreciado o la falta de confianza.

¿Qué intoxica los riñones?

Como siempre decimos, lo que más daña nuestro cuerpo es el estrés. Nuestros riñones se intoxican si conducimos una vida frenética, sin darnos tiempo para el descanso. Pero también el abuso de medicamentos, de alcohol, tabaco y proteína animal (podríamos decir la falta de conciencia al momento de alimentarnos) son las causas físicas más comprobadas de intoxicación.

Desde lo sutil hay también emociones que perjudican y alteran el riñón, como el miedo, la desvalorización, el sentimiento de sentirse poco apreciado o la falta de confianza.
También la vitalidad del riñón se puede ver afectada por disfunciones de los órganos cercanos, en particular el hígado y vesícula biliar, que pierden energía cuando nos conectamos por tiempos prolongados a enfado, rabia o sensaciones disgusto e injusticia.

Détox de los riñones

La estación adecuada para limpiar los riñones, según la Medicina Tradicional China, es el invierno.
Por la MTC, los riñones se rigen por el elemento agua: en invierno, para combatir el frío debemos priorizar los platos de cuchara como los caldos, las sopas, las cremas de verduras o las legumbres caldosas. Una comida que nutra el elemento agua, que mantenga el organismo caliente y que confiera seguridad y protección.

Entonces, recomendamos para la limpieza de los riñones un détox a base de plantas (diente de león u ortiga) y eliminar de la dieta los alimentos que intoxican (procesados, proteínas animales, fritos, harina, azúcar), tratando de llevar una dieta más alcalina que ácida. También, como siempre les comentamos, tratar de integrar probióticos a la dieta y de tomar mucha agua. Y por último: dormir mucho, acostarse temprano y despertarse tarde es también terapéutico.

 

Por Mara Bonapersona

Psicóloga transpersonal

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