¿Estas con antojo de dulce y no quieres renunciar a la salud?

Hoy te compartimos una receta para un postre delicioso, muy fácil de preparar y que te ofrece los siguientes beneficios:

• es digestiva,
• es un remedio para el mal aliento,
• tiene efecto tranquilizante,
• es muy nutritiva,
• es ideal para refrescar el organismo.

Ingredientes para 2 personas

• 2 Bananas congeladas
• 30g o 3 puñados de albahaca
• 10 almendras troceadas

Elaboración

1. Mixear o triturar las bananas y la albahaca.
2. Añadir las almendras.
3. Se pueden añadir trozos de fruta, como melocotón o fresas, si se desea.
4. Disfrutar.

Rosó Soler

Dietista y Naturópata

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