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Yoga Terapia Integrativa: una manera de ir hacia el estado de bienestar

Yoga Terapia Integrativa nace en 1994, fue fundada por Joseph Le Page, psicólogo, docente e investigador. En el 2002 crea el Centro de Yoga Montaña Encantada, en Garopaba- Brasil

 

Esta disciplina es una propuesta integral que se basa en una mirada de la salud como unidad. El Yoga es un camino de transformación y expansión de consciencia en todas las dimensiones del ser humano. Es una práctica para el cuerpo, la mente, y el espíritu. Yoga Terapia Integrativa puede ser practicada por todas las personas, sin importar la relación que tengan con el movimiento, sin tener conocimientos previos de Yoga.

En Yoga Terapia Integrativa se fusionan los conocimientos milenarios del yoga con técnicas modernas, logrando un abordaje amplio y completo hacia el bienestar.

A medida que se van superando las limitaciones del cuerpo físico se va abordando el cuerpo energético y psicoemocional. Así va mejorando el estado de salud del alumno.

Las Asanas son las posturas que trabajan sobre los diferentes sistemas del cuerpo. Pranayamas (respiraciones), Mudras (gestos con las manos que activan diversos elementos en nuestro sistema), Mantras, Yoga Nidra, Somáticos, Ayurveda, entre otras son las herramientas que nos sirven como vehículos para el propósito fundamental del Yoga: la búsqueda de Unidad con el todo.

En Yoga Terapia Integrativa, abordamos el trabajo con el alumno desde el plano material, su cuerpo físico, ampliando la propia conciencia corporal, y desarrollando el observador interno. A medida que se van superando las limitaciones del cuerpo físico se va abordando el cuerpo energético y psicoemocional. Así va mejorando el estado de salud del alumno.

Esta práctica puede ser beneficiosa para diversos trastornos de la salud, desde gastritis, estrés crónico, esclerosis múltiple y Parkinson, entre otros.

El abordaje de Yoga Terapia Integrativa es a través de 2 modalidades: practicas grupales o sesiones individuales.

Para las clases grupales se diseña una práctica lo suficientemente flexible para contener a las singularidades. A través de breves entrevistas se delinean las características principales del grupo.  Antes de empezar la práctica el grupo comparte como se siente. De esta manera podemos integrar lo que el alumno trae en el momento presente. Me refiero a dolencias físicas, estados emocionales, sensaciones, etc.

En las sesiones individuales se elabora una práctica específica para cada caso. La entrevista toma un lugar fundamental, ya que la relación con el alumno es clave para acompañar el proceso y diseñar la práctica según su necesidad.

 

Por Luciana Comes

Yoga-Terapia Integrativa

 

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